ウォーキングシューズ 選び方

ウォーキングシューズの重要性

ウォーキング初心者がウォーキングを始める時、気になるのがウォーキングシューズの選び方ですよね。

ウォーキングシューズの選び方によって、体への負荷が変わってきますから。

ウォーキングシューズの選び方を間違えると、健康にも逆効果になり、故障の原因にもなってしまいます。

ウォーキングする時には、歩き方に気を付けることも大事ですが、足を守るためには、やはりどのウォーキングシューズを選ぶのかが最も重要です。

ウォーキングシューズの選び方

ウォーキングシューズの選び方として大事なのが、柔軟性です。

また負担のかかる部位のクッション性も、ウォーキングシューズの選び方としては重要です。

ウォーキングで負担のかかるかかと部分にクッション性があるかどうか、地面をける時、指に負担をかけないよう屈曲点でちゃんと曲がるかどうか、どんな路面にも対応できるような柔軟性があるかどうかをよくチェックしましょう。

こうしたウォーキングシューズの選び方を心得ていれば、初心者でも間違った選び方はしないはずです。

ウォーキングシューズ選びの注意点とは?

ウォーキングシューズの選び方の注意点としては、やはり柔軟性とクッション性でしょう。

初心者の場合は特に、ウォーキングシューズの選び方を間違ってしまうと、足に負担がかかり、足のケガに繋がることも。

健康や運動のために始めるウォーキングで故障しないように、ウォーキングシューズの選び方の注意点は守るようにしましょう。

柔軟性があって自分の足に合うウォーキングシューズを選べば、ケガをすることはないでしょう。



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